Träning är bra för oss 

Oavsett om man håller på med någon idrott eller inte så är träning något som är bra för oss alla. Många av oss har ett väldigt stillasittande arbete och våra kroppar är skapade för att röra på sig. Hur vi tränar ser däremot lite olika ut. Mycket beror på hur intresset ser ut. Vissa gillar […]

Ta hand om kroppen 

Som handbollsspelare är det essentiellt att kroppen är i toppskick och att man mår bra från topp till tå.  Kosten Speciellt ungdomar och barn ska äta rätt och varierat för att orka med träningarna och utvecklas. Det är viktigt att yngre idrottare (och barn i allmänhet) lär sig om näringslära och förstår vad de borde […]

VM 2015 

Tidigare i år så avgjordes VM i handboll för 24:e gången. Turneringen spelades i Qatar mellan 15 januari och 15 februari och här tänkte vi blicka tillbaka och se hur det egentligen gick. Totalt deltog 24 nationer i turneringen fördelade på fyra grupper med sex lag i varje grupp. Från gruppspelet gick sedan fyra lag […]

Hanbollsnytt – mars 

Inför slutspelen är det mycket som kan hända, det har alla spelare och fans fått erfara en eller flera gånger, i år är heller ingen skillnad. Här kommer lite av de senaste nyheterna från mars månad. Lugi vs Kristianstad Lugi är nu klar för slutspel, detta var utkomsten från gårdagens match där de på bortaplan mötte […]

Förebygg skador 

Fysisk träning är något som är viktigt för oss alla för att humöret och hälsan ska vara på topp. Vad några däremot inte tänker på när de tränar är betydelsen av stretching och återhämtning för att inte skada eller överanstränga kroppen. Förbered din kropp Att direkt gå på hård träning kan för kroppen vara en […]

Fysträning 

För att bli en så bra handbollsspelare som möjligt krävs rätt typ av träning. Det räcker inte att man kan spelreglerna och har en bra kondition utan man måste även vara snabb och stark. En varierad träning är allra bäst för att bli bra inom de flesta sporter och detta gäller även handboll. En grundläggande […]

Handbollens historia 

Handbollen har utvecklats och förfinats i flera omgångar sedan medeltiden. Det är många nationer som påstår sig vara ättlingarna till de allra första handbollsspelarna. Men exakt var och när handbollen uppstod är svårt att svara på. Kanske såg handbollen dagens ljus redan på de gamla grekernas arenor. Det finns många spekulationer om hur det egentligen […]

Sök

Arkiv